最近打算给儿子断奶，请问断奶后需要什么样的营养呢？吃什么好？

儿子断奶后需要什么样的营养呢？给她吃辅食有什么要注意的？怎么做靠谱？

因为母乳中维生素D含量不足，因此，建议从宝宝一出生开始补充维生素D。宝宝6个月以后对铁、锌等的需要增加，单独靠母乳不能满足宝宝快速生长发育的营养需求。根据估算，对于继续母乳喂养的7-12月龄宝宝，99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从辅食中来。因此，宝宝通过吃含铁辅食如米粉、谷类、肉类、绿色蔬菜等补充铁元素，通过母乳或者配方奶粉获得丰富的钙、蛋白质等。对于婴幼儿，断奶后也要保证宝宝对钙元素的摄入，乳制品中钙含量丰富且吸收较好，可以给宝宝喝配方奶粉。不管是应对宝宝哪个阶段的换奶，家长都应该顺应宝宝的生长发育所需，按照婴幼儿不同阶段所需营养来针对性进行调整和补充。美国儿科学会认为母乳是1岁内婴儿的最佳营养来源，建议纯母乳喂养时间至少达到6个月。