男人备孕期间多吃什么，男性备孕不宜吃什么？

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仲夏海滩

您好！备孕期男性要戒烟戒酒，注意保持饮食营养均衡，不挑食。适量运动，增强体质，提高抵抗力。备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！

2016-10-10 10:42:43

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