奶水不够怎么办？如何催奶比较有效？

奶水不够怎么办？如何催奶比较有效？

奶水不足的话，可以尝试一下催奶的方法。例如1、用按摩的方式：环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。2、喝催奶汤，推荐花生猪蹄汤，鲫鱼汤等。&nbsp；如果奶水还是不足，5个月的宝宝也是可以添加辅食的，给她添加蛋黄、米粉之类有利于消化的辅食。