宝宝缺铁，平日应该多吃哪些补血食物？
宝宝缺铁，平日应该多吃哪些补血食物？
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ＣìＣì
您好，含铁丰富的食物有动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
2016-07-09 15:27:52
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taidi07
您好，含铁丰富的食物有动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
2016-07-09 15:17:52
a03123141
你好，考虑您的宝宝轻微缺铁，并不严重。缺铁可以通过饮食来改善。可以食用含铁丰富的食物，如肝脏、菠菜、枣、橘子等。同时还要吃一些促进铁吸收的食物，如西红柿、酸枣等。
2016-07-09 15:37:52
amy_艾米仔
你好，缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉 这些红肉补锌是最好的了 可以做成肉末放粥里给宝宝吃 补铁的话要给宝宝吃红枣粥 猪肝粥 菠菜粥 都是很好的补铁食物 。建议平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物：有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。
2016-07-09 15:47:52
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