刚怀孕七周，这几晚老是睡不踏实怎么办啊？总感觉好懒啊

刚怀孕七周，这几晚老是睡不踏实怎么办啊？总感觉好懒啊

您好，睡不踏实多是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。