皮肤过敏应该补充哪些维生素？

①维生素B群 每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生。  ②海带 每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。  ③维生素F 可促使皮肤有光泽。  ④维生素E 每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。  ⑤锌每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。  ⑥维生素A乳剂可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。  ⑦维生素D可帮助组织修复。  以上是皮肤过敏患者应该补充的维生素，所以患者要多吃一些富含以上维生素的水果和蔬菜，禁吃一些油腻、刺激、辛辣的食物。