怎么减肥效果更好呢

最佳答案

rain雨雨

您好，运动减肥效果很好，安全无副作用，不易反弹虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，是单纯控制饮食无法办到的。运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。

2015-10-27 16:24:23

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