我家宝宝最近,总是爱吃手,办法想了好多种都不见效,而且手指边上总有倒刺,爱哭爱闹的,在幼儿园还不爱表现自己了,很少提问题了。在网上看到这种表现是缺乏维生素的原因,但也不知道补充哪种好啊!食补又太慢了,急得不行了,请各位帮我想想办法。