宝宝6个半月了，从生下来到现在睡觉一直不好，现在是每天下半夜翻来覆去的，怎么拍也不行，喂饱了也是这样，搞得大人也睡不好，请问这个是什么原因？怎么改善呢？

宝宝6个半月了，从生下来到现在睡觉一直不好，现在是每天下半夜翻来覆去的，怎么拍也不行，喂饱了也是这样，搞得大人也睡不好，请问这个是什么原因？怎么改善呢？

要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。 >>查看不同年龄段宝宝睡眠的具体时间 1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。 2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。