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有哪些办法是可以调节好女性的内分泌失调问题的?

由于压力很大导致的内分泌失调,经常失眠,情绪化,想知道有哪些方式方法是对调节女性内分泌失调起到很大作用的?

最佳答案
iynette
应该要有有不断学习的心态,坚持阅读,不断提高自己的心理素质和精神境界。推荐的书籍有《易经》《唐诗》《宋词》《菜根谭》《罗兰小语》等;坚定“自尊、自爱、自立“的心理基础,在生活和工作中按照”尊重与平等沟通“的原则,作人和处事有自己的原则,能处理日常生活工作的常见事务,并建立生活圈、工作圈中稳定的人际关系。;用良好的心态面对挫折。人的一生不可能都是平静无波或者一帆风顺的,总会有些坎坷和波折时不时会出现,有些是人为的,有些是非人为的,有些是可以避免的,有些是无法避免的。遇到了不幸的事情或者某些麻烦,千万不要怨天尤人,消极应对,要知道这个月无常满的道理,积极调整心态,分析原因,制定解决方案,渡过难关;培养兴趣爱好。兴趣和爱好是人生的热点,在条件允许的情况下,尽早根据自己内心的喜好,选择某些文娱活动项目,培养兴趣爱好,是非常重要的。古人有句话叫“玩物丧志“,那是形容过度沉溺于享受会无所作为。而适当地享受文娱活动带来的愉悦、在现代社会的压力中定期放松身心,可以调节睡眠、情绪,调和社会关系及家庭关系,对女性的内分泌调节非常重要。
2015-08-27 10:55:52
其他答案(共 3 条)
吃好住好穿好玩好
由于压力很大导致的内分泌失调,经常失眠,情绪化,想知道有哪些方式方法是对调节女性内分泌失调起到很大作用的?
2015-08-27 10:45:52
michelle850322
应该要有有不断学习的心态,坚持阅读,不断提高自己的心理素质和精神境界。推荐的书籍有《易经》《唐诗》《宋词》《菜根谭》《罗兰小语》等;坚定“自尊、自爱、自立“的心理基础,在生活和工作中按照”尊重与平等沟通“的原则,作人和处事有自己的原则,能处理日常生活工作的常见事务,并建立生活圈、工作圈中稳定的人际关系。;用良好的心态面对挫折。人的一生不可能都是平静无波或者一帆风顺的,总会有些坎坷和波折时不时会出现,有些是人为的,有些是非人为的,有些是可以避免的,有些是无法避免的。遇到了不幸的事情或者某些麻烦,千万不要怨天尤人,消极应对,要知道这个月无常满的道理,积极调整心态,分析原因,制定解决方案,渡过难关;培养兴趣爱好。兴趣和爱好是人生的热点,在条件允许的情况下,尽早根据自己内心的喜好,选择某些文娱活动项目,培养兴趣爱好,是非常重要的。古人有句话叫“玩物丧志“,那是形容过度沉溺于享受会无所作为。而适当地享受文娱活动带来的愉悦、在现代社会的压力中定期放松身心,可以调节睡眠、情绪,调和社会关系及家庭关系,对女性的内分泌调节非常重要。
2015-08-27 11:05:52
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