月经量少，调经吃什么好？

你好，月经问题是一个内分泌的问题，建议补充一些基本的人体各项代谢活动所必须的一些营养素，比如多种维生素，矿物质钙铁，和微量元素，这些对于人体的各种基本代谢都是非常必要的，缺乏会造成各种代谢酶的合成受阻，就可能导致内分泌和激素水平的紊乱。另外充足的睡眠，健康的饮食，规律的生活作息对于身体机能的回复也都是非常重要的，还包括心态度良好，情绪平和等