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孕21周,最近牙齿经常疼的厉害,而且还感觉松动了不少,听说缺钙也会导致牙齿松动,孕妇吃什么钙片好?

孕21周,最近牙齿经常疼的厉害,而且还感觉松动了不少,听说缺钙也会导致牙齿松动,孕妇吃什么钙片好?

其他答案(共 6 条)
梵人精

迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙。 

2015-05-11 14:51:36
woshisg

钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养,因为要获取足够钙质的吸收,才能让胎儿健康的成长发育。市面上孕期服用的钙多不胜数,不少妈妈都在问孕妇补钙吃什么钙片好。其实在挑选钙片时,选含钙高、含维生素的钙片是可以的,准妈妈们可以参考下面几个方面来购买。

1、钙含量高

一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者高达40%,后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

2、完整的生产信息

孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。

3、选择含有维生素D的复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。

4、相同的钙类型吸收率大致相当

很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。

2015-05-11 14:52:01
zzwfy

现在市场上的钙片一般分为三种:无机钙片,有机酸钙片和有机钙片。

无机钙片。常见的有碳酸钙,磷酸氢钙,氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。

有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙,乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小。

有机钙片是第三代钙剂,常见的有氨基酸螯合钙,L-苏糖酸钙,甘氨酸钙,L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点,又不依赖于胃酸的解离作用,吸收利用充分,是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

2015-05-11 14:52:21
ijessie

我当吃吃的是三精的起码好吸收点的孕妇的还有就是和DHA合在一起帮助宝宝的大脑发育的 

2015-05-11 14:52:47
宝贝清囡

钙尔奇,迪钙或者是安利的,都是很不错的品牌,但是钙尔奇的味道不太好闻,颗粒也较大,不太建议买这款。 

2015-05-11 14:52:55
sukeyuki

一般市面上的钙片成分都差不多的,如果不放心就吃医生给开的钙片,我当时怀孕时吃的安利的钙片。 

2015-05-11 14:53:06
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