预防佝偻病有什么方法呢？

预防佝偻病的方法有哪些?佝偻病的预防要从胎儿期就开始，胎儿在母亲腹中营养全部要靠母亲来承担，所以母亲的营养是一定不能缺乏的，但不能缺乏不代表着要长期补充，以免造成营养过剩。那么这种情况下应该怎么做呢?

预防佝偻病的方法有哪些，怀胎的母亲们应该注意以下几方面：

胎儿期1. 孕妇要多晒太阳和多户外活动2. 孕妇要多喝牛奶3. 孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙(500毫克左右，相当于金箍棒成人钙片6粒左右)4. 于妊娠中、晚期补充维生素D;每天400～800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。但是很多妇产科医生认为维生素D对胎儿的安全性还不是很确定，所以很少给孕妇开维生素D。

婴儿期(一岁以内)这个时期是重点1. 宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。2. 从满月开始，每天补充适量的维生素D，《方案》的建议每天400～800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。3. 提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油和多晒太阳。4. 6个月以后要每天补充适量的钙剂。5. 多喝奶。晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。而且，每天照射的时间0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。补钙的量6～12个月：每天100毫克12～24个月：每天150～200毫克2岁以后：每天250毫克建议的奶量4个月以内：全部吃奶4～6个月：每天1～2次辅食，其他吃奶6～8个月：600～800毫升9～12个月：800毫升以上1岁以上：600毫升左右2岁以上：500毫升左右。

幼儿期(1～3岁)1. 宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。2. 每天补充适量的维生素D，1岁～1岁半，每天一粒鱼肝油，1岁半以后，如果经常晒不到太阳，也要经常补充鱼肝油，可以每周3～5粒鱼肝油。3. 要每天补充适量的钙剂。4. 多喝奶。(每天500～600毫升) 。

预防佝偻病的方法有哪些大家都清楚了吧，这种病的预防还是要从胎儿时期开始，这样才不会影响孩子出生之后的生活和成长。我院专家提示您：一旦发现病情需及时治疗，不要贻误了最佳的治疗时机。如果您还有疑问或想了解其他相关知识，可点击我们的在线专家免费咨询。衷心的祝愿大家身体健康!

佝偻病在生活中的患者是非常多的，一般这种疾病都是因为孩子的营养不充足，总是生活在阴暗的环境中才会出现，在出现了佝偻病的时候，我们要注意生活中的饮食了，饮食上加以调理的话，相信患者很快就会康复，那么预防佝偻病有哪些方法呢?

专家介绍，合理喂养对预防佝偻病是十分 重要的。宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D以及其它营养物质易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收，应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

佝偻病如何预防?晒太阳是预防佝偻病最方便经济、最安全有效的方法，因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来 源。因此小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍，也可 以达到日晒的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到抗佝偻病的目的。

因为膳食中维生素D的含量较少，所以按时服药也是必不可少的预防措施。宝宝出生半个月应在医生指导下服用维生素D和钙剂，并定期到保健单位进行健康 查体，在医生的监测下增减药物剂量。对体弱生病的孩子和生长速度较快的孩子，如早产儿、双胞胎、低出生体重儿、肥胖儿要格外注意，因为这些孩子需要维生素 D及钙的量大一些，如补充不足，极易发生佝偻病。

预防佝偻病有哪些常见的方法呢?生活中患者们要保持良好的心态，积极的去配合医生做治疗，在生活中养成好的生活习惯，家属可以带患者经常的做运动，经常的做一些康复的训练，让患者们尽快的摆脱佝偻病带来的烦恼。