孕期初期便秘
孕期初期便秘
你好孕初期调整饮食习惯,多吃些新鲜的蔬菜和水果,适当的到户外散散步。
孕初期出现便秘,这是缺少维生素引起的,你平时得多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃得太辣和太干燥的食物为好,要注意多吃一些清火的汤,每天饭后多走动一下,就不易引起便秘。
如果怀孕初期就便秘后面更加容易便秘哦!建议你多吃新鲜蔬菜水果,适当走走路,不要老是躺着不动,除非医生叮嘱要卧床休息,怀孕没这么脆弱的,初期也不需要大补,还有一个绝招就是吃芝麻,每天一勺,可以先抄好放密封罐里,很方便
如果怀孕初期就便秘后面更加容易便秘哦!建议你多吃新鲜蔬菜水果,适当走走路,不要老是躺着不动,除非医生叮嘱要卧床休息,怀孕没这么脆弱的,初期也不需要大补,还有一个绝招就是吃芝麻,每天一勺,可以先抄好放密封罐里,很方便
亲,你好,这怀孕便秘,这时亲怀孕时间不长,不适宜呼一些寒的食物,所以亲要多喝一些温开水或是喝一些酸奶,还有喝一些果汁,要天天有便便的意识呀。