宝宝睡眠不足怎么办？

您好，首先给宝宝创造适宜的睡眠环境，室内要安静，光线要暗些，白天也可以拉上窗帘；室内空气要新鲜，在新鲜空气环境中，宝宝更容易入睡；睡前不要逗宝宝，以免太兴奋影响入睡；睡前换好尿布，让宝宝吃饱并轻轻拍嗝，这样可以让宝宝舒舒服服睡觉。充足的睡眠对宝宝生长发育非常重要。