幼儿保护眼睛要多吃这些食物？

你好！很高兴为你解答。保护眼睛室内要保持经常通风，要常打开窗户，使室内干燥气体与户外新鲜空气对流交换；在地面上洒些水，保持室内一定的湿度；要教会孩子保护眼睛的常识，避免长时间凝视，少看电视或电脑荧光屏；改善阅读条件，看书光线要适度；保证孩子有充分的睡眠，矫正孩子用脏手揉眼的不良习惯等。饮食中可以多选取富含维生素C的深绿色及黄红色蔬果(如：青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、番石榴、蕃茄、草莓、奇异果、葡萄柚等蔬果)。