月经量少,经期提前

与饮食和精神压力有关吧。如果精神上没什么的话，有可能是你月经期间保养不当，导致紊乱。月经期保养：

1. 生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2. 生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

3. 忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出 。

4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。

5. 充分休息 。

6. 不要太情绪化 。

7. 忌盆浴。