为什么不能躺着看书

小朋友,你喜欢躺着看书还是坐着看书呢?有很多小朋友觉得躺着看书舒服,坐着看比较累,所以看书的时候总是躺着.但是,其实这样是很不好的哦.因为人躺下后，身体与支持面（如床）接触面积增大，压强变小，人体处于一种舒适的状态中，于是神经中枢就会使人感到困倦，以促使大脑及身体得到休息（即睡觉）。此时人的大脑比较迟钝，记忆力也大幅下降，十分不利于学习。另外,有些人喜欢躺在床上或沙发上看书、看报，但这却是一种坏习惯，为什么呢?因为躺着看书看报时，书和眼睛很难保持合适的距离，往往一会儿远，一会儿近，使得眼睛的晶状体必须不断地进行调节，这样就很容易引起眼睛的疲劳。同时，躺着看书时眼睛的血管容易充血，加上平躺时灯的光线不理想，时间一长眼睛就比较累，也容易患近视眼。所以在看书看报时，应该注意姿势，不仅要光线充足，而且要让眼睛与书保持适当的距离，不要躺着看书。因为躺在床上看书，书本往往放不正，不是离这只眼远，就是离那只眼远。离书本远的那只眼，要看清楚书上的字，就得使劲往一边斜。所以,小朋友们,我们看书的时候一定要坐正哦.