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为什么不能空腹、饱腹游泳?

夏天转眼就到了,在这么炎热的天气里,小朋友们是不是都想泡在水里呢?夏天游泳既可以消暑还可以锻炼身体,实在是一举两得的事情,所以很多人都喜欢去游泳.那么小朋友们,你们是喜欢吃饱以后游泳还是游完泳之后再去大吃一顿呢?有的人喜欢在吃饱之后去游泳,因为这样可以顺便锻炼身体,认为有助于消化;但是有的人有喜欢空腹去游泳,因为怕饱腹游泳导致肚子痛,但是其实饱腹或者空腹游泳都是对身体有害的你们知道吗?空腹时体内血糖水平降低,会引起头昏、四肢乏力,甚至昏厥等现象。这种情况下游泳,容易发生意外。而饱腹时游泳,会使中枢神经重新分配血液,让本该流到 消化系统的血液分散到全身肌肉中去,影响食物的消化。此外,胃肠受到水的压迫后,蠕动受到限制,容易引起机能障碍,产生胃痉挛、腹痛或呕吐等现象,所以不应空腹、饱腹游泳。所以呢,小朋友们,在游泳以前你们可以先吃一点点东西,不要吃太饱,再去游,有完以后可以再吃一点点. 

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