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莴笋

莴笋原产地中海沿岸,经西亚传入我国,各地普遍栽培。地上茎可供食用,食用方式多种多样,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,其嫩叶也可食用。那孕妇可以吃莴笋吗?一起来了解一下吧。

莴笋的营养价值
莴笋营养价值非常高,含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要。那莴笋的营养价值和功效还有哪些呢?一起来了解一下吧。 [查看详细]
宝宝能吃莴笋吗
莴笋营养价值和食疗价值都非常高,食用方式也多种多样,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,其嫩叶也可食用。那宝宝能吃莴笋吗?宝宝吃莴笋有什么好处,宝宝吃莴笋要注意什么呢?快来看看吧。 [查看详细]
孕妇能吃莴笋吗
莴笋含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃500克莴笋即可满足维生素C的需要。那孕妇能吃莴笋吗?孕妇吃莴笋的注意事项有哪些呢?一起看看吧。 [查看详细]
哺乳期能吃莴笋吗
莴笋含钾量很高,有利干促进排尿,减少对心房的压力。莴笋还含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育,甚至情绪调节都有重大影响。那哺乳期能吃莴笋吗?赶紧过来看看吧。 [查看详细]
产妇能吃莴笋吗
莴笋是一种营养丰富的家常蔬菜。从中医的角度来讲,莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经,具有利五脏,清胃热的功效。用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。那产妇能吃莴笋吗?一起来看下吧。 [查看详细]
莴笋的做法大全
莴笋色泽鲜绿,看起来让人甚有胃口,它更是含有多种维生素矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其中还含有丰富的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。下面就给大家介绍一下莴笋的做法大全。 [查看详细]
吃莴笋的注意事项
适当的吃莴笋不仅能补充身体所需的维生素、钙、铁以及多种微量元素,还可以润肠通便、增强体质的作用。但是吃莴笋也有一些注意事项需要了解哦,让我们来看看吃莴笋有哪些注意事项吧。 [查看详细]
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