蛋白质
蛋白质是构成身体组织、维持生命所必需的物质。来源有二:一为动物性蛋白质,一为植物性蛋白质。选用蛋白质食物时,要注意蛋白质的互补作用。混合物食用两种或两种以上的动植物蛋白质,能达到蛋白质的互补作用,比原来单独一种的营养好,价值高。如豆沙包、绿豆粉、鸡蛋面、肝泥粥等。
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蛋白质
蛋白质是构成身体组织、维持生命所必需的物质。来源有二:一为动物性蛋白质,一为植物性蛋白质。选用蛋白质食物时,要注意蛋白质的互补作用。混合物食用两种或两种以上的动植物蛋白质,能达到蛋白质的互补作用,比原来单独一种的营养好,价值高。如豆沙包、绿豆粉、鸡蛋面、肝泥粥等。