喂养要点

微量元素之铁——宝宝的缺铁怎么办

缺铁性贫血(IDA)是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。专家指出，缺铁对孩子的影响的是不可逆转的。为此，妈妈们一定要给宝宝打好基础哦。下面咱就来说说这含铁多的食物都有哪些，也好让新妈妈们多吃些这方面的食物。

含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜等等。