儿童鞋

儿童鞋实际是上按年龄来分的如：婴儿起步鞋（15个月前），幼儿学步鞋（15个月到24个月），幼儿稳步鞋（24个月后）。儿童鞋最重要的就是保护宝宝柔软的小脚丫，同时帮助宝宝健康来生长。儿童鞋都是以圆弧设计加强保护宝宝脚趾；大底轻薄、防滑，加强足底抓地感，提升宝宝站立时的平衡力。目前中国童鞋产量最大是广州、温州、福建。

小孩的鞋应该有的基本要求是三部分。第一，安全性；第二，功能性；第三，适脚性。只有这三部分才能说这双鞋是适合的，而且每双鞋对他来讲是好鞋但是对你来讲不一定是好鞋，因为适脚性是很重要的。

第一，安全性。为什么首先提到安全性呢？现在大家说的就是环保的问题，在鞋的生产中会有一些有害的物质在鞋里头，比如说六价铬、苯，六价铬会引起对肝肾功能的损害，还可以使眼部出现视网膜出血、视神经萎缩等等。苯中毒，大家都知道装修这些，实际上苯中毒是我们制鞋工业的职业病之一，因为制鞋过程中经常使用含苯的粘贴剂，影响是非常严重的，世界卫生组织下属的癌症研究机构，1993年就把苯评为一类人类致癌物，本身可以通过呼吸或皮肤长期接触使人吸收后导致细胞癌变，患白血病，而且儿童更加容易受害，这是我们家长千千万万不能忽视的问题，就是说我们有条件给孩子选鞋的时候，一定要注意它的环保性能，这就是他的安全性。

第二，功能性。从功能上讲有几个要求。第一个，鞋头要留出一定的空间，鞋前面一定要加装硬的包口，保护脚步。第二个，鞋的底部要加上钩心，支撑足弓，最好的区别方法就是，现在很多人买的鞋两头一弯，觉得中间是软的，实际上这种鞋就是没有钩心的鞋，真正有钩心的鞋一弯差不多在脚掌，就是走路时自然弯曲的部分，因为有一个钩心，它能托着足弓，不会在足弓的地方是软的。第三个，后跟要加装主跟，主跟就是后跟比较硬的部分，踝骨的地方比较硬，后跟延口最好加一些海棉口，因为孩子的踝关节不稳定，比较容易崴脚，一个是支撑踝关节，一个是跟骨可以垂直生长，不会来回来去的扭。

第三，适脚性。鞋必须是适脚的，就是说要量出孩子的脚长，前头的空间要合理，而且孩子不能穿太肥的鞋、不能穿太瘦的鞋，一定要鞋很好的包住他的脚，鞋要稍微大一点，10毫米左右为宜。

（1）量脚。要把孩子的脚量好，具体到底是多长。然后要按照脚比较舒服的标准区选鞋，试鞋很重要。父母量脚的过程中，不是说孩子脚放这儿拿笔一画就完了，第一，孩子要站起来，因为孩子站起来比坐着的时候脚要大一些，第二，在画孩子脚型的时候要把笔垂直于纸，不是歪着，很多父母画完以后是歪的，这样会造成跟真正量的有几个毫米的误差。然后去量他的后跟和脚的最长的地方这个尺寸。按照中国的标准，比如你的脚长是140毫米，你穿的鞋号就是140毫米。你的脚长就是你的号，我们中国的鞋号实际上定的是非常可好的。还有有的专卖店会提供一些脚的试纸，都量好了可以踩到上面，一看尺寸就出来了，我看有些网站也提供下载测脚纸，把脚量好，或者到专业的卖鞋店，由专业人员用量脚器帮孩子把脚量好，量完脚以后去选鞋。

（2）选鞋。我们先说款式吧，比较适合孩子脚型的款式应该是圆头鞋，而且系带式，就是它的宽度应该是可调的，不管是系带、搭口都应该可调的，还有后面是包口的。3—5岁的孩子希望他能够穿靴鞋，就是鞋帮要高出踝骨，因为那个时候踝骨是非常软，穿靴鞋固定一下。鞋面最好选用天然皮革的材料，因为孩子的脚会大量的出汗，透气性好可以防止脚出现很闷热的感觉，和产生细菌。因为闷热潮湿的环境对孩子的足底肌肉都不是很好，其实孩子穿鞋是很重要的，甚至比大人重要很多，父母觉得给孩子买一双真正透气好的皮鞋很贵，但是很值得的，将来有一些脚病对他一生都会有影响。

鞋垫也很重要，首先孩子的鞋垫应该有吸湿排汗性，就是要能够把汗吸掉，保持表面的干爽，有的物质感觉吸汗，实际上汗含在里面，一直贴着你的脚，反而是很难受的。

孩子穿鞋鞋垫前掌不能太软，后跟要软，因为后跟是减震的，跟骨很容易发生震动创伤，所以后跟要软一些，但是前掌不能太软，因为要锻炼孩子的脚趾，让孩子的脚趾有抓地的感觉。现在很多孩子穿很软的垫，走起来很软，但实际上不利于足底神经发育，包括孩子爱摔跤其实都有这方面的原因，他没有脚踏实地抓地的感觉，所以要给孩子那种感觉。

如果你的孩子没有平足就不应该去给孩子选足弓那块有鼓包的鞋，即足弓承托的鞋，很多鞋品牌自己宣传鞋怎么怎么优秀，我的鞋给孩子托住足弓，其实这都是一个误区。为什么呢？因为足弓是需要锻炼的，是通过走路过程、跑步过程，足弓像一个弹簧，是在伸开合上、伸开合上这种过程中，你必须要给他一个伸缩的空间，有足弓垫把这块顶死了，孩子足弓怎么支撑，实际上这块肌肉可能形成真正的萎缩。我上月初到重庆跟一个三岁孩子的妈妈谈，她跟我说他们家老公是平足，她非常怕她的孩子是平足，她的孩子其实不平足，但是她怕，专门跑去买那种垫给孩子顶上。这是误区很多妈妈都没有想到是这个问题。

鞋底，孩子穿鞋鞋底要有一定的厚度，但是也不能太厚，就是说他的鞋底要有一定的弹性，也不能太软，如果太软缺乏支撑，孩子日常应该穿平跟的鞋，就是要有一个小跟，有助于对脚的受力分布，另一个是减震，这样对他的足弓支撑也有好处。小孩穿太平的鞋对他的足跟发育也不是好事情。

（3）试鞋。试鞋的时候我看很多父母也是这么做的，就是让孩子穿上鞋走一走，让他脚步血液循环起来，这样脚可能会稍微胀一些，这样试鞋是比较合适的。现在很多人就说要傍晚买鞋，经过一天运动脚已经胀了再去买鞋。孩子太小其实也没有这个必要，小孩脚本身很小，胀缩量很小，没有太明显的差异，只要孩子试着合适、走路合适就行。还有刚才我们说了，孩子试鞋的时候一定要保持站立和走路的姿势，不要让他坐下来，坐下来他的脚趾头小，一般他穿起来不会合适的。孩子穿上鞋以后，一定要注意长度、宽度，用手看看他的鞋头会不会压迫孩子的脚趾。再看一下鞋的宽度，如果脚把鞋帮两侧挤开了，说明这个鞋瘦了。现在好多父母说插进一个手指大小，这个手指大小也是因人而宜，一般应该是留出10毫米，因为孩子一年的成长，我们计算了一个平均值，中国儿童的脚生长平均值一年生长平均是8.8毫米，就是说在走路的过程中他脚足弓弯曲会伸长一些，其实有10个毫米是足够的，孩子如果穿太大的鞋，对孩子稳定性和行走姿势都不好，但是太小的鞋也不行，你刚穿几天就小了。

检查鞋的宽度，如果发现鞋的帮面两侧往外“瘀出来”超出鞋底盘，就说明鞋是太窄了，需要换一个更肥的型号。

要保证鞋的后跟与孩子的脚后跟适合，脚不能在鞋里面左右晃动。

如果两只脚的尺寸不一般大，试鞋时应以大的一只为准。

让孩子穿鞋在商店绕走5-10分钟，接着快速步走几步再看脚的实际感觉，做踮脚、下蹲动作，问孩子脚的感受。对于小童要马上脱鞋查看孩子的脚有无挤压的痕迹。

（4）验脚。验脚这个程序在我们国家很少，这个程序在国外应该是比较普遍的，包括成人也要验脚，成人选高跟鞋也要注意。验脚就是孩子在电脑上对他的脚做一个测评，看看他的脚和腿后跟是不是弯，他的腿形是0形、X形，脚是外翻还是内翻，根据这些东西去配置一些鞋垫或者指导锻炼，给他一个矫正，保证孩子的腿在生长过程中是直的，现在咱们国家也有一些企业有这种服务，希望父母能够给孩子从很小，一开始学步的时候就开始去做。尤其是女孩子，像她的腿形要直，将来穿鞋、穿裙子都好看。

1岁的宝宝刚开始学走路，这时候选鞋的要点是，鞋面要软，包脚，这样不容易脱落。鞋底最好是软底，但不能太薄，要让孩子的脚有蹬地的感觉，鞋底的前部要稍稍抬起一些，也就是我们说的有一定的前跷度，因为刚学步的宝宝是脚尖着地，太平的鞋底会“杵着”孩子的脚趾，所以前头要稍微有一点点圆弧，这样走的时候会比较舒服，不容易老是戳到脚尖，一般3-6mm都可以。

到了2岁，一般孩子走起来比较顺了、步幅也大了一些了，已经可以做出不再是脚尖先着地，而是脚后跟先着地再过渡到脚尖这个动作了，但还是走起来不够稳定。这时候选鞋除了轻软、舒适、合脚以外，还要求鞋底有一定的摩擦力，不能打滑。我们家长在选鞋的时候可以用手去蹭噌鞋底，有比较“涩”的感觉就行了。因为太滑的鞋底摩擦力小，鞋不稳定，孩子很容易摔倒。

前面大小也说了，还是放出10毫米左右，妈妈的小手指基本差不多，如果放食指鞋的余量就太大了。

8个月的宝宝应该是爬行和初学走路的时候，孩子的协调性和稳定性都很差，腿抬得很高，落地很沉重，而且是脚尖先着地，迈出的步子也很小，磕磕绊绊的。这时要选择鞋帮面较高、鞋脸比较深的鞋，这样鞋比较抱脚，鞋不容易掉下来。鞋底选择软底的，鞋底厚3毫米左右就可以了，要有弹性，鞋帮也要柔软，这样爬行也会比较舒服。但是这个时候鞋垫不能太软，触脚的那个鞋垫不能是有海棉那种软的，比如一层皮革或者步砸起来的那种鞋垫比较好，要让孩子在站立时脚掌有抓地的感觉，锻炼脚部肌肉，刺激脚底神经发育，还要保持脚掌的舒服，让鞋里比较干燥。

鞋底选择应该从三个方面来讲，一是，可以选择软的鞋底，但是软的要是在什么地方，应该是软在前掌弯曲的部位，而不是鞋前后对折部的软。二是，很软的鞋底对地没有蹬力，走起来反而费劲，可以想一想我们在沙滩上走路的情景，就会知道那种体会，在沙滩上第一脚走下去觉得很舒服，再走下去就会觉得很累，其实软底鞋也会是这种情况。三是，如果鞋底很软，就会比较薄，薄的鞋底减震性不好，容易对孩子正在发育的骨骼、关节、甚至大脑产生震荡，影响到身体的健康。

鞋面料也不是越软越好，比如说布鞋软，但是缺乏支撑，孩子穿鞋鞋头部就不应该软，太软不能够保护脚趾，尤其是男孩子，走路总爱踢个石头什么的，很容易伤到脚，还有就是很小的孩子，拿东西不稳，自己拿东西掉下来也容易砸到脚趾，脚趾也会受伤。从反射学来讲，脚趾是人体大脑的神经聚集点，是聚集部位，所以要很好的保护。家长们在家里如果能够经常有时间给孩子按摩一下他的大脚趾，对他的大脑发育非常好，包括家里有考试的孩子，如果你能够在他考试期间给他做按摩，对他大脑的放松、对他记忆力方面都很有好处。

还有就是后帮部分不能软，软了就不能保持脚处于正常的位置，我们可以从后面注意一下穿布鞋的孩子，很少有鞋在正中间。不是偏里，就是偏外，就是因为太软了不能够支撑这个地方。

4岁的孩子选鞋稳定性、安全性是很重要的。款式可选择宽圆头型，鞋的款式应是肥度可调的，最好是尼龙搭扣款式或扣代款式，一是方便上幼儿园的幼童自行穿脱，二是也可以避免鞋带散开被绊倒的情况发生。鞋面最好用柔软有伸展性的天然头层羊皮或软牛皮制成，鞋内里、内垫使用天然绒面皮革或棉织物，因为孩子这时候运动量比较大，出汗，透气、排汗性能都是很重要的。鞋垫也是不能太软，但是后面要软，要有减震性。

此阶段还是形成稳定关节的重要阶段，踝关节软弱不稳定，极易造成损伤且不易察觉，故需格外保护。最好选择高出脚踝的靴鞋，要求鞋后部有支撑结构，钩心和主跟，可保护踝关节稳定，这是十分必要的。

鞋底应有良好的减震、止滑效果，能够比较稳固的接触地面，还要具有一定的弹性，尤其要保证在前掌弯曲部位柔软易弯折，鞋跟5mm左右比较合适，可减小走路时蹬地所受的力。

这个期间的孩子家长已经开始给他买旅游鞋、运动鞋了，我不是很赞成给孩子穿运动鞋，因为运动鞋是按照运动时候脚型做的，运动的时候前掌会增大的，所以运动鞋使用的是弯形的，比较宽，但头往里弯，是那种曲线的，只有皮鞋是直楦的，鞋的形我们要注意一下，以防止成长期内八字脚的问题加重。

第一，运动鞋是为运动而设计的，脚在运动状态下内旋角度偏大，我们可以翻过鞋来看它的鞋底，前掌部分往里弯的较多，称作“曲线鞋型”。孩子在发育过程中会出现不同程度的八字脚，有的时候重力线往外、有的重力线往内，大多是可以自然矫正的，但是如果穿“曲线鞋型”的鞋，很可能加大了脚的八字程度，变成真正的八字脚。

第二，旅游鞋、运动鞋之所以舒适，是由发泡海绵包裹住的，透气性不好，经过一段时间，鞋子里面的温度就会偏高，促使脚部出汗多，孩子的脚会长时间处在一种潮湿的环境中，极易引发各种脚病。像甲沟炎、脚气、脚癣等等，甚至引起足肌的松弛，不能够很好的支撑足弓，2005年我们完成的国家公益项目《中国人群脚型规律的研究》，对我国儿童脚型的调研结果表明，我国儿童脚弓是趋于低平的，这个与世界上很多发达国家的研究按成果是相符的，比如美国、日本、德国这些国家是相符的，而引起这个重要原因之一就是穿运动鞋。

关于运动鞋透气性的问题，难道说网面的运动鞋透气性不是很好吗？的确网布面透气性好很多，但人脚底的汗腺分布是最密的，也最容易出汗，运动鞋厚厚软软的鞋底和鞋垫同样是不透气的，还会是很闷的。

运动鞋的另一个问题是厚而软的底垫使得脚底神经受不到应有的刺激，反应不敏感，美国最近有一个研究表明，现代儿童很容易摔跤，平衡不好，就与脚底神经发育不良、不敏感有关系。

还有一些美育的问题，就是说穿运动鞋对走路的姿势是没有约束的，皮鞋能够很好培养孩子的站姿和走路姿势，也是一种素质的培养吧。

从舒适性角度来讲，当然鞋是越轻越好，但比起一些别的功能来讲，鞋的轻重也不能说是太主要的问题。品牌鞋比较重有几个原因： 第一，天然皮革材料是比合成革重。第二，品牌鞋是保证鞋的支撑功能的。第三，品牌鞋选用的是弹性好的橡胶或热塑性弹性橡胶，这些材料也相对比较重一些。

1）童鞋清洁：

皮鞋请勿水刷、曝晒及火烤，以免皮鞋变形。如果童鞋一旦被泡湿或淋湿了，可用软布轻轻拭干，并将鞋面上的污垢去掉，再用干报纸做成纸团儿置于鞋中，并尽可能地将鞋置于通风阴凉处，自然风干。一定不能使用吹风机、烘干机或日晒等快速的方法，因为快速干燥容易加速童鞋的氧化老化，减少鞋子的寿命。童鞋产品应定期清洁。皮革类、人造革类童鞋产品清洁时应避免浸水、暴晒或高温烘干，以免引起老化、变形、褪色。布面童胶鞋在用清洁剂清洗时，应使用软刷刷洗，但应避免用力过度而造成布面材质损坏或围条开胶。不可在高温下暴晒，应该在阴凉通风处晾干，避免帮面和外底材料老化、变色。

2）童鞋的日常保养：

真皮童鞋产品应经常打油以保证皮革的韧性和光亮度，光面皮革可用皮革保养油，白色革面童鞋产品可采用皮革保养油或涂上无色的鞋油。童鞋产品应避免与利器接触，也不能长时间与化学品、油污水、雨水等接触。童鞋也需要适当的休息，每天轮换穿不同的鞋子可延长童鞋的寿命，所以，鞋子应经常替换穿。

孩子的脚不是成人脚的缩小版。他们的脚骨大都是正在钙化的软骨，骨组织的弹性大，易变形，再加上脚的表皮角化层薄，肌肉水分多，很容易因损伤而感染。因此，购买童鞋是应特别注意一下几点：

尽可能到购买名优企业的童鞋产品。因为名优企业生产的产品质量较好且比较稳定，尤其是长期下来的技术积累，他们的童鞋的细节有非常好的把握。

不要为了耐穿而买价格贵的童鞋，最好购买价格比较便宜的童鞋，不合适了能尽快换掉。由于儿童双足长得快，最好2到3个月换一双童鞋。

宜买较宽松的，忌买瘦小的。因为儿童的肌肉和脚骨十分嫩软，童鞋太小会影响脚部肌肉和韧带的发育；太大又难以掌握重心，会影响孩子活动和行走的正确姿势。童鞋的宽度以能进一个指头为宜。

宜买布质的，忌买皮革的。因为脚部有丰富的神经和血管网络，穿皮鞋会压迫局部神经血管，影响脚趾、脚掌的生长发育，严重的还会造成脚部畸形。布鞋轻便、透气性好，穿着舒适。

宜买平底的，忌买带跟的。带跟的鞋会引起中心偏移，易产生屈膝、翘臀、弓腰等不良症状。平底鞋有利于保护正常足弓，不致引起肌肉和韧带劳损。

最好不要穿穿剩下的鞋。孩子每一双脚都不一样，脚的形状不同，鞋也会随着脚变形。穿别人的鞋，就像穿了被别人的脚型铸了模的鞋一样，所以你就会失去自己正确的鞋型，也失去了正确的支撑性能，孩子的脚也可能会随之变形，对孩子脚的正常发育并不好。

主要要看穿多高跟的鞋，如果是平跟、小跟还是有好处的，鞋跟可以增加跨步的力量，还能有效的减缓地对脚跟的冲击，使脚的受力趋于平衡。如果是高跟鞋那就肯定不好了，4岁的孩子10毫米左右的鞋跟比较合适。跟太高了对孩子身体会有影响，脚会变形。孩子本来脚就小，稍微有一点跟脚掌就会扎到前面去了，受力太大会变形，而且对孩子骨骼各方面发育都不好。

进口的鞋如果是真正的品牌进口鞋，在品质上可能会强于我们，就是说在选料、设计上，还有从功能上，因为国外对儿童鞋的研究应该是早于我们，家长们也很接受这些研究成果，对孩子脚也很重视，对鞋的要求会更加全面、细致一些，比如从环保、安全角度上看。

按理说，进口鞋与国产鞋可能鞋形是不同的，中国的鞋是按中国的脚型来设计的，比如说欧洲的鞋是按照外国人的脚型设计的，欧洲人的脚型跗面比较低，瘦长，有些内旋，我国人的脚型比较宽、比较厚，而且是直型的脚。所以很多孩子穿大品牌的运动鞋，觉得瘦、压脚面。但是我们国家的鞋很多也是仿照外国的，也是用了人家的脚型，所以我觉得进口鞋和国产鞋到底有什么不同，到底哪个好、哪个不好，我觉得都不好说，还是要真正家长认真的按照适合孩子的脚型去选。

网友：我们家宝宝刚刚1岁零三四天吧，她开始蹒跚学步了。能自己站稳，自己蹲下起来，能自己走四五米左右，然后控制自己停下来。我发现她的右脚有点像外歪。穿姥姥做的布鞋合脚，就问题不大，也会有一点。但穿一双买的，大一指而且肥的鞋，歪的就很明显。我最近又去帮她挑鞋，可真不知道什么样子的适合她？也不知道她的脚向外歪是由什么原因造成的？

从现在看她的宝宝应该是正常的，右搞向外歪也应该是正常的，因为孩子在2岁前会因为下肢重力线外旋出现一些生理性的0形腿，过了2岁下肢重力线又会内旋，会出现生理性的X形腿，但大多都会自动矫正过来，我认为家长要注意观察他的脚内侧或者外侧是不是有红肿，如果脚歪的很厉害，脚的内外侧会有一些摩擦，另外他穿鞋磨损的位置是不是在脚后跟的内侧或者外侧，如果这两个位置磨损就要注意了。

选鞋来讲，1岁多可以选软帮、软底的学步鞋来穿，不能太大，还是10毫米左右，可以量量自己的手指，有的妈妈的手指都已经达到15毫米了。最好到专业的品牌店专业的销售人员帮助你量好脚去选择。像这种稍微有些问题的脚，最好选择一些比较健康的儿童鞋，到专业的品牌店，让专业人员帮你量一下。等到孩子走到稳了之后脚还是往外歪，建议您选择皮鞋，就是后帮比较硬挺的皮鞋，那种鞋可以帮助孩子的脚处于正常的位置，如果要检查真的是有什么问题的话，也可以在这种鞋里加上脚跟垫去矫正。

冬天最好给孩子买透气性好的、天然皮质的鞋。有人说“人造革不透气，可以很好的隔绝冷空气，所以冬天要给孩子买人造革的鞋。”其实这是一个误区，因为现在幼儿园、学校的条件好，教室里比较暖和，一般都不会感到脚冷，甚至会出汗，人造革鞋不透气，孩子里活动后一旦脚出汗就散不出去，鞋内的环境变得潮湿，这样对脚的伤害很大，有可能会生冻疮，都影响到孩子脚的生长。人造毛也可以给孩子用，但不适合活动量很大的孩子。另外，可以为孩子选择大一号或半号，鞋型也要稍肥些的鞋，垫厚些的鞋垫，最好是毛毡做的，可以隔绝脚底的寒气，另外有空气的流动也可以保暖。