碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”，其果肉淡黄爽口、营养丰富，是补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发的最佳选择。含有的营养物质用来鲜食，榨汁，凉拌都可，下面我们就一起来了解一下吧。
碧根果的营养价值
碧根果又名“长寿果”，原产于南美洲，碧根果的营养价值特别的丰富，其含有油脂、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等营养，风味独特，对人体所需的营养是很好的一个补充，具体的我们就从碧根果的营养价值来一探究竟吧。 [查看详细]
碧根果和核桃哪个好
碧根果和核桃哪个好这是很多人都有的疑问，其实碧根果和核桃的营养价值十分相似，都富含丰富的营养，有润肤补脑的功效，若非要说出个区别来，那还得从选择上出发，根据个人体质来选择自己较为合适的坚果。 [查看详细]
碧根果孕妇可以吃吗
碧根果孕妇可以吃吗？答案是肯定的，碧根果因营养价值高，一直受到很多“不差钱”人的追捧，其实碧根果很多人都是适合吃，孕妇多食对宝宝的发育很有帮助，市场上碧根果价格相对贵一些，不过少量购买一些还是可以的。 [查看详细]
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